저속 노안 - 홍정기

노안?

 

노안은 나이가 들수록 안구의 조절력이 떨어지면서 발생하게 됩니다. 젊을 때는 모양체·수정체의 탄력성이 뛰어나 가까운 물체를 또렷하게 볼 수 있는데요. 하지만 나이가 들면서 수정체의 탄력성이 떨어져, 먼 물체는 잘 보이지만 가까운 물체는 흐려 보이게 됩니다. 이는 먼 물체와 가까운 물체를 볼 때 수정체의 초점 전환이 늦어지기 때문입니다.

 

 

저속 노안 

 

이 책은 노안이 되는 이유와 노안을 막기 위한 눈 관리법을 알려주고 있습니다

눈 스트레칭과 트레이닝을 통해 노안을 예방할 수 있다고 하는데요.

눈감고 눈동자를 돌리거나 빠르게 눈 깜빡이는 등의 행동이 도움이 된다고 합니다.

하루에 스트레칭을 통해서 눈 건강을 지킬 수 있다고 하네요.

또 트레이닝도 같이 진행하면 좋다고 하니 한번 참고해보세요.